Wie geht es dir gerade? Was nimmst du wahr? Tauche in die Landschaft des Thunersees von Caspar Wolf ein und beobachte freundlich deine Stimmungen mit Tanja Joho, MBSR Trainerin.

Gedanken schweifen. Das ist ganz normal. Beobachte sie und lenke sie liebevoll zurück. Tanja Joho hat diese Meditation zu einem Werk von Louise Catherine Breslau mit dem Titel "Studium der Geographie" entwickelt.