Mit dem Atem als Brücke: eine Sehmeditation von MBSR-Lehrerin Isolde Reber.

Lasse Deinen Blick durch das herbstliche Sertigtal streifen und nehme bewusst Deinen Atem wahr. Eine Achtsamkeitsübung von Isolde Reber.

Hier und jetzt sein. Fühle dich in einen Baum, träume dich an ein Seeufer, werde ein Teil von Robert Zünd's Landschaft. Eine Übung zu Körpergewahrsein von MBSR Trainerin Isolde Reber.

An einem Baumstamm lehnen, tief Luft holen und sich erden. Eine Baummeditation von Isolde Reber zu Stefan Banz' Fotoarbeit "Ohne Titel (Reh)".