Unser Körper leistet uns vielfältige Dienste, Tag für Tag. Er hilft uns das Leben zu erkunden. Du bist eingeladen deine nächsten Bewegungen ganz bewusst wahrzunehmen. Für Menschen mit eingeschränkter und voller Mobilität.

Wie hören wir einander zu? Wie wählen wir unsere Worte? Andrea Mock lädt bei der Betrachtung der “Zwei Damen im Café” ein, sich eine achtsame Kommunikation vorzustellen.

Mit dem Atem als Brücke: eine Sehmeditation von MBSR-Lehrerin Isolde Reber.

Die Liegende im eigenen Körper spüren. Andrea Mock lädt ein Kirchner's Plastik spielerisch zu entdecken.

Lasse Deinen Blick durch das herbstliche Sertigtal streifen und nehme bewusst Deinen Atem wahr. Eine Achtsamkeitsübung von Isolde Reber.